Članci

Različite teme vezane uz podršku vašem zdravlju

Klasična masaža

Kada spomenemo riječ masaža većini ljudi pomisli na toplo ulje na koži i osjećaj dodira, trljanja i gnječenja. Ova vrsta masaže još je uvijek najpopularnija masažna metoda na našim prostorima, a njena primjena seže još u staro doba. Upotrebljavali su je Egipćani, Perzijanci, Grci i Rimljani, a njenu primjenu u zdravstvene svrhe preporučio je i sam Hipokat.

Pročitajte više

Krem juha od bundeve

Dolaskom jeseni temperatura zraka postupno opada pa našem organizmu prijaju topla jela. U isto vrijeme, priroda nam obiljem jesenskih plodova omogućuje vrlo raznolik izbor namirnica. Izdvajamo krem juhu od bundeve kao jesensku kraljicu juha. Količina namirnica u receptu dostatna je za 4 osobe. Pročitajte više

Shiatsu kao zdravi đir

Shiatsu dodir je poput ljubavi majke prema djetetu“. Ova izreka jednog japanskog shiatsu majstora najbolje opisuje kolika je transformirajuća snaga takvog dodira. Naša namjera je shiatsu učiniti dostupnim većem broju ljudi. Stoga su članovi naše udruge, koji se aktivno bave ovom metodom, već nekoliko puta građanima Splita davali besplatne shiatsu tretmane.

Pročitajte više

Što su meridijani?

Pri opisivanju načina na koji energija teče kroz čovjeka, meridijani predstavljaju linije koje opisuju tokove kretanja te vitalne životne sile kroz ljudsko tijelo. U mnogim istočnim zemljama njihovi prikazi mogu se naći na starim povijesnim crtežima, reljefima i drugdje.

U današnje vrijeme mnoge holističke discipline, poput akupunkture, shiatsua, thai masaže, refleksologije … , praktično primjenjuju znanje o njima.

Pročitajte više

Plivanje je idealna ljetna rekreacija

Iako nam je plivanje u bazenu dostupno tijekom cijele godine, približavanje ljeta pobuđuje značajno veći interes za ovu aktivnost, kako u sredinama uz more tako i u onima na kontinentu. Duži i topliji dani s obiljem sunca griju more, jezera i rijeke, pa velik broj ljudi odabire upravo plivanje kao omiljeni oblik rekreacije. Pročitajte koje sve koristi možete imati od ove zdravlja vrijedne discipline, uz pokoji savjet: Pročitajte više

Ljekovitost dodira u Thai masaži

Najstariji način liječenja poznat čovjeku temelji se na dodiru. Prisjetite se, kada se ozlijedite, nagonski posežete prema ozlijeđenom dijelu tijela i polažete dlanove na njega da bi toplinom ruku ili blagim trljanjem uspješno smirili bol. Dodir liječi. Thai yoga masaža ili tajlandska masaža jedna je od drevnih terapeutskih disciplina, baziranih na ljekovitom utjecaju dodira.

Pročitajte više

Joga u prirodi

Mnoga mjesta na Jadranu obiluju čistim zrakom, morem i ostalim prirodnim ljepotama, primamljivima tijekom cijele godine. Ona manje napučena naročito su privlačna ljudima koji vole uživati u miru i provoditi svoje vrijeme baveći  se aktivnostima usmjerenima prema samima sebi.

Pročitajte više

Tretiranje fascije – osnovni principi

Prethodna dva članka o fasciji  (članak 1 i članak 2)  objasnila su što je fascija i koje su njene funkcije u ljudskom …

Joga razglednica iz Fužina

Prekrasan gradić Fužine smješten je u južnom dijelu Gorskog kotara, oko pola sata vožnje od mora. Iako blizu Jadranske …

Goltis metoda sunčanja

Tamnjenje tijela tijekom izlaganja suncu, zapravo je obrambeni mehanizam našeg organizma koji proizvodnjom melanina, tzv. …