Članci

Različite teme vezane uz podršku vašem zdravlju

Jednostavna samopomoć kod vrtoglavice - 850

Jednostavna samopomoć kod vrtoglavice

Jedan od mogućih uzroka vrtoglavice (vertiga) može biti i „benigni proksimalni pozicijski vertigo“ (BPPV). Ova vrsta vertiga uzrokovana je nakupljanjem kristalića u kanalu srednjeg uha, čime oni ometaju slobodan protok tekućine putem koje održavamo ravnotežu.


Sama tehnika je jednostavna i sastoji se od pozicioniranja u 4 različita položaja glave tijekom 2 – 4 minute (svaka pozicija između 30 – 60 sekundi).


Jedna članica naše udruge otkrila je ovu metodu, kojom je sama uklonila vrtoglavicu. Na njenu preporuku objavljujemo ovaj poučan video o tome (na engleskom):

 

Rad s fascijom

Tretiranje fascije – osnovni principi

Prethodna dva članka o fasciji  (članak 1 i članak 2)  objasnila su što je fascija i koje su njene funkcije u ljudskom …

Naslovna

Joga razglednica iz Fužina

Prekrasan gradić Fužine smješten je u južnom dijelu Gorskog kotara, oko pola sata vožnje od mora. Iako blizu Jadranske …

Volim sunce

Goltis metoda sunčanja

Tamnjenje tijela tijekom izlaganja suncu, zapravo je obrambeni mehanizam našeg organizma koji proizvodnjom melanina, tzv. …