Članci

Različite teme vezane uz podršku vašem zdravlju

Proljetno buđenje

Joga seminar – proljetno buđenje

Priroda nas podržava svojim ritmovima.  Svojom uzlaznom energijom proljeće nas potiče da se pokrenemo i aktiviramo izvor trajne stabilnosti u nama samima.

U subotu, 04. 03. 2017.  u dvorani udruge “Podrška zdravlju” održati će se poludnevni joga program pod nazivom “proljetno buđenje”.

Trajanje: od 8:00 do 13:30.

Program seminara:

  • Hatha joga krije (čišćenje sinusa, buđenje metabolizma)
  • Pripremne i energizacijske vježbe
  • Vježbanje joga položaja (asane)
  • Vježbe disanja i opuštanja (pranajama)
  • Predavanje: „Pet elemenata i cjelovito zdravlje“
  • Meditacija

Uz produbljivanje pristupa vježbama koje se rade na programu “Joga za cjelovito zdravlje” posebno će se učiti i raditi tehnika pročišćavanja sinusa mlakom slanom vodom (Jal neti), a svi polaznici će dobiti plastičnu posudicu (neti pot).

Program će voditi Nikola Drviš Grk, voditelj udruge i instruktor  “Joge za cjelovito zdravlje” – www.jogazdravlje.com

Naknada za aktivne članove iznosi 120kn, a za ostale 150kn.

Informacije i prijave: info@pozdrav.hr ili pozivom na brojeve 021/484 215, 091/79 78 755

Više o tehnici pročišćavanja sinusa vodom pogledajte ovdje: http://pozdrav.hr/prociscavanje-sinusa-slanom-vodom-jal-neti/

Radujemo se vježbanju i druženju!

 

 

Volim sunce

Goltis metoda sunčanja

Tamnjenje tijela tijekom izlaganja suncu, zapravo je obrambeni mehanizam našeg organizma koji proizvodnjom melanina, tzv. …

Mikro fascija

Fascija – poveznica energije i materije (2. dio)

U prethodnom članku opisana je anatomsko fiziološka uloga fascije u ljudskom tijelu (likn: članak 1 ).  Kako bi razumjeli …

Pretklon iz Sukhasane

Obrnuti položaji – način i dobrobiti

Obrnuti položaji su pozicije tijela u kojima je glava smještena niže od razine srca. Stoga je lako zaključiti kako povećan …