Članci

Različite teme vezane uz podršku vašem zdravlju

Joga seminar – proljetno buđenje

Priroda nas podržava svojim ritmovima. Svojom uzlaznom energijom proljeće nas potiče da se pokrenemo i aktiviramo izvor trajne stabilnosti u nama samima.

U subotu, 19. 03. 2016. u dvorani naše udruge održati će se poludnevni joga program pod nazivom “proljetno buđenje”, u trajanju od 8:00 do 13:30.

Program obuhvaća:

Hatha joga krije (čišćenje sinusa, buđenje metabolizma)
Pripremne i energizacijske vježbe
Vježbanje joga položaja (asane)
Vježbe disanja i opuštanja (pranajama)
Predavanje: „Aktiviranje resursa kroz vježbanje joge“
Meditacija

Uz produbljivanje pristupa vježbama koje se rade na programu “Joga za cjelovito zdravlje” posebno će se učiti i raditi tehnika pročišćavanja sinusa mlakom slanom vodom (Jal neti), a svi polaznici će dobiti plastičnu posudicu (neti pot). Više o tehnici pogledajte ovdje: http://pozdrav.hr/prociscavanje-sinusa-slanom-vodom-jal-neti/

Program će voditi Nikola Drviš Grk, voditelj udruge i instruktor “Joge za cjelovito zdravlje”.

Naknada za sudjelovanje iznosi 150kn.

U vezi više informacija o programu i načinu prijave možete nas kontaktirati putem maila: info@pozdrav.hr ili pozivom na brojeve 021/484 215 i 091/79 78 755.

Radujemo se vježbanju i druženju!

Pročišćavanje sinusa vodom

Photo credit (foto 2): Suzanne Schroeter via Foter.com / CC BY-SA

 

Tretiranje fascije – osnovni principi

Prethodna dva članka o fasciji  (članak 1 i članak 2)  objasnila su što je fascija i koje su njene funkcije u ljudskom …

Joga razglednica iz Fužina

Prekrasan gradić Fužine smješten je u južnom dijelu Gorskog kotara, oko pola sata vožnje od mora. Iako blizu Jadranske …

Goltis metoda sunčanja

Tamnjenje tijela tijekom izlaganja suncu, zapravo je obrambeni mehanizam našeg organizma koji proizvodnjom melanina, tzv. …