Joga za cjelovito zdravlje

Yoga for holistic health (eng.)

Sastavljen od izvornih joga vježbi ovaj metodički program omogućuje postupno i sigurno napredovanje u vježbanju. Kroz dinamički pokret usklađen sa dahom, te kroz joga položaje (asane) učimo prepoznavati i uklanjati krutosti, slabosti i nefunkcionalnosti unutar našeg fiziološkog sustava.

Vježbama opuštanja, disanja (pranajamom) i putem namjere, postiže se utjecaj i na suptilnijoj razini. Uspostavljajući snagu, gipkost i mir, oslobađajući naš prirodan dah, uravnotežujući tijelo i um, te razvijajući znanje i svijest o našoj vlastitoj prirodi, ovaj program podržava cjelovito zdravlje svakog pojedinca.

Termini:

2. Stupanj: ponedjeljak i srijeda u 19:20

4. Stupanj: utorak i četvrtak u 17:45

Napredni program: utorak i četvrtak u 19:20

Otvorena grupa: ponedjeljak i četvrtak u 09:00 , ponedjeljak i srijeda u 17:45

Energizacijske vježbe: povremeno srijedom u 17:45 (u terminu otvorene grupe) - datumi održavanja: 10.05. ; 24.05. ; 09.06. (petak) 

Dodatni program: petak u 18:00

Napomena: u petak 09.06. održava se zadnji sat energizacijskih vježbi pred ljeto. 

Više o programu pročitajte na: http://jogazdravlje.com/

Joga2Dvorana novaJoga u prirodi 11

Čarolija okusa

Raznobojni ljetni pudinzi

Ova jednostavna slastica može se pripremiti u dvije varijante. Veganski recept dala nam je Ivana Cicarelli, a mi iz Podrške …

Zdravlje je moj đir 2016

Vinjasa joga i shiatsu na Sustipanu

I ove godine naša udruga će sudjelovati  u javnozdravstvenoj manifestaciji „Zdravlje je moj đir“, koja će se održati …

Kružni koncept elemenata

Kružni koncept pet elemenata

Kada se određene energetske kvalitete unutar prirode opisuju putem elemenata, u različitim tradicijama nailazimo na različite …