Joga za cjelovito zdravlje

Yoga for holistic health (eng.)

Sastavljen od izvornih joga vježbi ovaj metodički program omogućuje postupno i sigurno napredovanje u vježbanju. Kroz dinamički pokret usklađen sa dahom, te kroz joga položaje (asane) učimo prepoznavati i uklanjati krutosti, slabosti i nefunkcionalnosti unutar našeg fiziološkog sustava.

Vježbama opuštanja, disanja (pranajamom) i putem namjere, postiže se utjecaj i na suptilnijoj razini. Uspostavljajući snagu, gipkost i mir, oslobađajući naš prirodan dah, uravnotežujući tijelo i um, te razvijajući znanje i svijest o našoj vlastitoj prirodi, ovaj program podržava cjelovito zdravlje svakog pojedinca.

Termini:

Ljetna grupa: utorak i četvrtak u 20:00

Između 01. i 15. 09. počinje vježbanje prema redovnom rasporedu: 

1. Stupanj: utorak i četvrtak u 17:45 i 16:00

2. Stupanj: ponedjeljak i srijeda u 19:20

Napredni program: utorak i četvrtak u 19:20

Otvorena grupa: ponedjeljak i četvrtak u 09:00 , ponedjeljak i srijeda u 17:45

Energizacijske vježbe: povremeno srijedom u 17:45 (u terminu otvorene grupe) 

Dodatni program: petak u 18:00

Točne datume početka vježbi za pojedine grupe pogledajte ovdje: http://pozdrav.hr/termini-vjezbi/

Više o programu pročitajte na: http://jogazdravlje.com/

Joga2Dvorana novaJoga u prirodi 11

Kurkuma i đumbir

Ljekovita svojstva kurkume

Kurkuma kao biljna vrsta spada u porodicu đumbirovki (Zingiberaceae), a od njenog sasušenog korijena dobiva se žuti prah, …

Fascija članak

Fascija; poveznica energije i materije – 1. dio

Sa stanovišta zapadne medicine, do 80-ih godina prošlog stoljeća fascija smatrala samo vrstom vezivnog tkiva koja obavija …

Joga za cjelovito zdravlje

Kako meditirati

Meditativno stanje vrlo je prirodno. Sam proces ulaska u meditaciju odvija se kroz okretanje i usmjeravanje naše životne …