Joga za cjelovito zdravlje

Yoga for holistic health (eng.)

Sastavljen od izvornih joga vježbi ovaj metodički program omogućuje postupno i sigurno napredovanje u vježbanju. Kroz dinamički pokret usklađen sa dahom, te kroz joga položaje (asane) učimo prepoznavati i uklanjati krutosti, slabosti i nefunkcionalnosti unutar našeg fiziološkog sustava.

Vježbama opuštanja, disanja (pranajamom) i putem namjere, postiže se utjecaj i na suptilnijoj razini. Uspostavljajući snagu, gipkost i mir, oslobađajući naš prirodan dah, uravnotežujući tijelo i um, te razvijajući znanje i svijest o našoj vlastitoj prirodi, ovaj program podržava cjelovito zdravlje svakog pojedinca.

Termini:

1. Stupanj: ponedjeljak i srijeda u 19:20

2. Stupanj: utorak i četvrtak u 17:45

Napredni program: utorak i četvrtak u 19:20

Otvorena grupa: ponedjeljak i četvrtak u 09:00  , utorak i četvrtak u 16:00 (od 18.9.) , ponedjeljak i srijeda u 17:45

Energizacijske vježbe: svaka druga srijeda u 17:45 (u terminu otvorene grupe) Datumi: 14.11. , 28.11. , 12.12.

Dodatni program: petak u 18:00

Vježbe u Trogiru: ponedjeljak i četvrtak u 16:30                       (Info: 091 573 26 56 - Katarina)

Više o programu pročitajte na: http://jogazdravlje.com/

Ljetna grupa: utorak i četvrtak u 20:00 (tijekom srpnja i kolovoza)

Joga2Dvorana novaJoga u prirodi 11

Odgoj s glazbom

Zašto je najbolji mogući odgoj onaj s glazbom, potvrđuju razna znanstvena istraživanja, ali i povijesni presjek civilizacija …

Tretiranje fascije – osnovni principi

Prethodna dva članka o fasciji  (članak 1 i članak 2)  objasnila su što je fascija i koje su njene funkcije u ljudskom …

Joga razglednica iz Fužina

Prekrasan gradić Fužine smješten je u južnom dijelu Gorskog kotara, oko pola sata vožnje od mora. Iako blizu Jadranske …