Večernja hatha joga

Evening hatha yoga (eng.)

Program večernje hatha joge osmišljen je kako bi nas ojačao, napunio energijom i razvio potpuniju svijest o nama samima. On predstavlja idealnu aktivnost za sve one koji imaju potrebu odvojiti dio vremena za sebe, nakon cjelodnevnih obaveza i aktivnosti suvremenog života (dugo sjedenje, vožnja, užurbanost).

Vježbanju se možete priključiti bez obzira na vaše fizičko stanje ili dob, jer su vježbe hatha joge primjerene za svakoga.

Termini:

Ponedjeljak i četvrtak u 21:00

Voditeljica programa: Sanja Matas

Kontakt: 098 172 1285

(napomena: Sanja vodi hatha jogu i u sportskoj dvorani centra "Juraj Bonači" ponedjeljkom i četvrtkom u 18:30)

 Ljetni raspored: http://pozdrav.hr/termini-vjezbi/

 

vecernja-hatha-joga-naslovnaVečernja hatha joga 2 - 850

Volim sunce

Goltis metoda sunčanja

Tamnjenje tijela tijekom izlaganja suncu, zapravo je obrambeni mehanizam našeg organizma koji proizvodnjom melanina, tzv. …

Mikro fascija

Fascija – poveznica energije i materije (2. dio)

U prethodnom članku opisana je anatomsko fiziološka uloga fascije u ljudskom tijelu (likn: članak 1 ).  Kako bi razumjeli …

Pretklon iz Sukhasane

Obrnuti položaji – način i dobrobiti

Obrnuti položaji su pozicije tijela u kojima je glava smještena niže od razine srca. Stoga je lako zaključiti kako povećan …