Videa – Joga

Casual yoga practice by Lea Lončar, srpanj 2016.

 

Vježba potpunog disanja – kroz 10 minutnu vježbu disanja možemo se opustiti i regenerirati. 

 

Pozdrav suncu: vježba u izvedbi Lee Lončar 

Volim sunce

Goltis metoda sunčanja

Tamnjenje tijela tijekom izlaganja suncu, zapravo je obrambeni mehanizam našeg organizma koji proizvodnjom melanina, tzv. …

Mikro fascija

Fascija – poveznica energije i materije (2. dio)

U prethodnom članku opisana je anatomsko fiziološka uloga fascije u ljudskom tijelu (likn: članak 1 ).  Kako bi razumjeli …

Pretklon iz Sukhasane

Obrnuti položaji – način i dobrobiti

Obrnuti položaji su pozicije tijela u kojima je glava smještena niže od razine srca. Stoga je lako zaključiti kako povećan …