Tai chi & Chi kung

Chi kung i tai chi kombiniraju pokret, meditaciju i disanje kao način njegovanja i akumulacije životne energije. Dugotrajni efekt vježbanja je integriranje tijela, uma i duše, što pridonosi pozitivnom gledanju na svijet, harmoniji, stabilnosti, zdravlju, dugovječnosti i sreći pojedinca.

Opuštenim i skladnim pokretima, te kontroliranim disanjem uravnotežuju se yin i yang energije u našem tijelu, pospješuju cirkulacija i protok životne energije (Qi-ja) te uklanjaju unutrašnje blokade.

Vježbanje ne zahtjeva posebnu snagu i brzinu pa je ova vještina dostupna mladima i starima, ženama i muškarcima, zdravima i bolesnima.

Tai chi i Chi kung vježbe:

Voditeljica programa je Sonja Jukić, višegodišnja praktičarka i instruktorica navedenih vještina.

Sonja vodi grupne vježbe pri udruzi Zenyoga Virya, na adresi Livanjska 2 u Splitu.

Termini vježbi su:

utorak i četvrtak u 19:30,

srijeda i petak u 9:00 sati

 

Kontakt:

Mob.: 091 548 08 17  Mail: sojukic@gmail.com

FB link: https://www.facebook.com/taichiSplit/?fref=ts

 

23Tai chi

Kurkuma i đumbir

Ljekovita svojstva kurkume

Kurkuma kao biljna vrsta spada u porodicu đumbirovki (Zingiberaceae), a od njenog sasušenog korijena dobiva se žuti prah, …

Fascija članak

Fascija; poveznica energije i materije – 1. dio

Sa stanovišta zapadne medicine, do 80-ih godina prošlog stoljeća fascija smatrala samo vrstom vezivnog tkiva koja obavija …

Joga za cjelovito zdravlje

Kako meditirati

Meditativno stanje vrlo je prirodno. Sam proces ulaska u meditaciju odvija se kroz okretanje i usmjeravanje naše životne …