Tai chi & Chi kung

Chi kung i tai chi kombiniraju pokret, meditaciju i disanje kao način njegovanja i akumulacije životne energije.

Dugotrajni efekt vježbanja je integriranje tijela, uma i duše, što pridonosi pozitivnom gledanju na svijet, harmoniji, stabilnosti, zdravlju, dugovječnosti i sreći pojedinca.

Opuštenim i skladnim pokretima, te kontroliranim disanjem uravnotežuju se yin i yang energije u našem tijelu, pospješuju cirkulacija i protok životne energije (Qi-ja) te uklanjaju unutrašnje blokade.

Vježbanje ne zahtjeva posebnu snagu i brzinu pa je ova vještina dostupna mladima i starima, ženama i muškarcima, zdravima i bolesnima.

 

Tai chi i Chi kung vježbe:

Voditeljica programa je Sonja Jukić, višegodišnja praktičarka i instruktorica navedenih vještina.

Sonja vodi grupne vježbe pri udruzi Zenyoga Virya, na adresi Livanjska 2 u Splitu.

 

Kontakt:

Mob: 091 548 08 17 

Mail: sojukic@gmail.com

FB link: https://www.facebook.com/taichiSplit/?fref=ts

23Tai chi

Tretiranje fascije – osnovni principi

Prethodna dva članka o fasciji  (članak 1 i članak 2)  objasnila su što je fascija i koje su njene funkcije u ljudskom …

Joga razglednica iz Fužina

Prekrasan gradić Fužine smješten je u južnom dijelu Gorskog kotara, oko pola sata vožnje od mora. Iako blizu Jadranske …

Goltis metoda sunčanja

Tamnjenje tijela tijekom izlaganja suncu, zapravo je obrambeni mehanizam našeg organizma koji proizvodnjom melanina, tzv. …