Tai chi & Chi kung

Chi kung i tai chi kombiniraju pokret, meditaciju i disanje kao način njegovanja i akumulacije životne energije. Dugotrajni efekt vježbanja je integriranje tijela, uma i duše, što pridonosi pozitivnom gledanju na svijet, harmoniji, stabilnosti, zdravlju, dugovječnosti i sreći pojedinca.

Opuštenim i skladnim pokretima, te kontroliranim disanjem uravnotežuju se yin i yang energije u našem tijelu, pospješuju cirkulacija i protok životne energije (Qi-ja) te uklanjaju unutrašnje blokade.

Vježbanje ne zahtjeva posebnu snagu i brzinu pa je ova vještina dostupna mladima i starima, ženama i muškarcima, zdravima i bolesnima.

Tai chi i Chi kung vježbe:

Voditeljica programa je Sonja Jukić, višegodišnja praktičarka i instruktorica navedenih vještina.

Sonja vodi grupne vježbe pri udruzi Zenyoga Virya, na adresi Livanjska 2 u Splitu.

Termini vježbi su:

utorak i četvrtak u 19:30,

srijeda i petak u 9:00 sati

 

Kontakt:

Mob.: 091 548 08 17  Mail: sojukic@gmail.com

FB link: https://www.facebook.com/taichiSplit/?fref=ts

 

23Tai chi

Volim sunce

Goltis metoda sunčanja

Tamnjenje tijela tijekom izlaganja suncu, zapravo je obrambeni mehanizam našeg organizma koji proizvodnjom melanina, tzv. …

Mikro fascija

Fascija – poveznica energije i materije (2. dio)

U prethodnom članku opisana je anatomsko fiziološka uloga fascije u ljudskom tijelu (likn: članak 1 ).  Kako bi razumjeli …

Pretklon iz Sukhasane

Obrnuti položaji – način i dobrobiti

Obrnuti položaji su pozicije tijela u kojima je glava smještena niže od razine srca. Stoga je lako zaključiti kako povećan …