Regenerativna joga

 

Restorative yoga (eng.)

Program regenerativne joge osmislila je naša iskusna instruktorica Lea Lončar kao meku i razbuđujuću jutarnju praksu, koja obuhvaća joga vježbe te tehnike "poravnavanja" kroz koje možemo osjetiti veću lakoću i slobodu u tijelu.

Vježbe su vrlo ugodne pa su namijenjene i za početnike i za iskusnije vježbače, tempo je vrlo polagan, a pažnja je usmjerena na opuštanje u pozicijama i otpuštanje slojeva napetosti.

Ovaj stil joge sadrži elemente hatha joge te regenerativne i terapeutske joge, pri čemu se koriste pomagala poput deka i sl. kao pomoć pri pozicioniranju.

Program je idealan za sve kojima treba mekan početak dana, veća opuštenost u tijelu te polagan tempo vježbanja.  

Nakon jutarnje regenerativne joge ostatak dana ostaje osjećaj poleta i entuzijazma!

Termini:

Regenerativna joga: srijeda i petak u 08:45

 

NAPOMENA: za dogovoriti individualne satove kontakti - mail: lealoncar71@gmail.com i telefon: 099/ 25 00 699

Više o Lei:  http://www.samvidyoga.com/

integralna - CopyRegenerativni joga položaj

Čarolija okusa

Raznobojni ljetni pudinzi

Ova jednostavna slastica može se pripremiti u dvije varijante. Veganski recept dala nam je Ivana Cicarelli, a mi iz Podrške …

Zdravlje je moj đir 2016

Vinjasa joga i shiatsu na Sustipanu

I ove godine naša udruga će sudjelovati  u javnozdravstvenoj manifestaciji „Zdravlje je moj đir“, koja će se održati …

Kružni koncept elemenata

Kružni koncept pet elemenata

Kada se određene energetske kvalitete unutar prirode opisuju putem elemenata, u različitim tradicijama nailazimo na različite …