Regenerativna joga

 

Restorative yoga (eng.)

Program regenerativne joge osmislila je naša iskusna instruktorica Lea Lončar kao meku i razbuđujuću jutarnju praksu, koja obuhvaća joga vježbe te tehnike "poravnavanja" kroz koje možemo osjetiti veću lakoću i slobodu u tijelu.

Vježbe su vrlo ugodne pa su namijenjene i za početnike i za iskusnije vježbače, tempo je vrlo polagan, a pažnja je usmjerena na opuštanje u pozicijama i otpuštanje slojeva napetosti.

Ovaj stil joge sadrži elemente hatha joge te regenerativne i terapeutske joge, pri čemu se koriste pomagala poput deka i sl. kao pomoć pri pozicioniranju.

Program je idealan za sve kojima treba mekan početak dana, veća opuštenost u tijelu te polagan tempo vježbanja.  

Nakon jutarnje regenerativne joge ostatak dana ostaje osjećaj poleta i entuzijazma!

Termini:

Ljetni raspored: http://pozdrav.hr/termini-vjezbi/

Regenerativna joga: srijeda i petak u 08:45

 

NAPOMENA: za dogovoriti individualne satove kontakti - mail: lealoncar71@gmail.com i telefon: 099/ 25 00 699

Više o Lei:  http://www.samvidyoga.com/

integralna - CopyRegenerativni joga položaj

Kurkuma i đumbir

Ljekovita svojstva kurkume

Kurkuma kao biljna vrsta spada u porodicu đumbirovki (Zingiberaceae), a od njenog sasušenog korijena dobiva se žuti prah, …

Fascija članak

Fascija; poveznica energije i materije – 1. dio

Sa stanovišta zapadne medicine, do 80-ih godina prošlog stoljeća fascija smatrala samo vrstom vezivnog tkiva koja obavija …

Joga za cjelovito zdravlje

Kako meditirati

Meditativno stanje vrlo je prirodno. Sam proces ulaska u meditaciju odvija se kroz okretanje i usmjeravanje naše životne …