Opuštanje

Opuštanje
holističko zdravlje • joga • samopomoć
27.07.2017.

Kako meditirati

Meditativno stanje vrlo je prirodno. Sam proces ulaska u meditaciju odvija se kroz okretanje i usmjeravanje naše životne sile i svjesnosti prema unutra.

Pročitaj više
Opuštanje
disanje • joga • samopomoć • vježbe
02.03.2017.

Potpuno disanje kao izvor vitalnosti

Disanje je jedna od osnovnih životnih funkcija, koja se poput otkucaja srca odvija neprekidno. Iz centra za disanje smještenog u stražnjem dijelu mozga kontinuirano pristižu impulsi, pa je nemoguće zaboraviti disati.

Pročitaj više
Event
Kreativna energija i vizija – Joga radionica

Proljeće je period kada se pokreće energija i u nama. Kreiranjem jasne slike i njenim povezivanjem s čistim Osjećajem iniciramo stvaralački impuls.

 Event
Radionica dubokog opuštanja: Yin Joga i Joga Nidra

Yin Yoga je polagana, svjesna i meditativna praksa u kojoj u položajima ostajemo duže vrijeme. Ona nas priprema  za Yoga Nidru, moćnu drevnu yoga tehniku dubokog opuštanja. 

 Event
Dah Života – radionica svjesnog disanja

Osvještavanje dubokog vala disanja proširuje naš kapacitet za vršenje dnevnih aktivnosti bez gubitka kontakta s izvornim dijelom Sebe. Naš živčani sustav već ima zapis o potpuno slobodnom disanju, još iz ranog djetinjstva, koji možemo probuditi.