Opuštanje

Opuštanje
holističko zdravlje • joga • samopomoć
27.07.2017.

Kako meditirati

Meditativno stanje vrlo je prirodno. Sam proces ulaska u meditaciju odvija se kroz okretanje i usmjeravanje naše životne sile i svjesnosti prema unutra.

Pročitaj više
Opuštanje
disanje • joga • samopomoć • vježbe
02.03.2017.

Potpuno disanje kao izvor vitalnosti

Disanje je jedna od osnovnih životnih funkcija, koja se poput otkucaja srca odvija neprekidno. Iz centra za disanje smještenog u stražnjem dijelu mozga kontinuirano pristižu impulsi, pa je nemoguće zaboraviti disati.

Pročitaj više
Mindful Yoga
Second level exercises – Mindful Yoga

Second level of Mindful Yoga program offers a deepening of the practice in the direction of feeling for the “inner breath” in positions and observing the circulation of the life force

 Event
Mindful Yoga class – Power of Water

Joga program na engleskom – dobrodošli na Antoničin mlin.
Welcome to the beautiful “Antoničin mlin” for a two-hour Mindful Yoga practice of energization exercises, relaxation, gentle stimulative exercises, yoga positions, breathing exercises and meditation on the power of water.

 Mindful Yoga
Sun Salutation (Surya Namaskar) – Mindful Yoga

Sun Salutation exercise stimulates circulation, has an activating and calming effect at the same time, and supports the movement and distribution of life force.