Joga vikend – otok Iž: vitalnost i regeneracija
Jasna namjera i usklađena aktivnost naš su recept ovog joga vikenda, kojim ćemo potaknuti vitalnost, relaksaciju i osjećaj ispunjenosti.
Namjera ovog programa je podržati vas u otkrivanju bogatstva svog unutrašnjeg bića i njegovih vrlina te iskustvu dobrobiti joga prakse, kad je ona prilagođena pojedincu.
Datum: 19.-22.06.2025. (tri noćenja od četvrtka do nedjelje)
Mjesto: kotel Korinjak, otok Iž
Opis programa:
U prekrasnom okruženju otok Iža, dan ćemo započeti jutarnjom praksom energizacijskih vježbi, Hatha Joge, vježbi disanja i meditacije. Nakon doručka u sklopu energetske vježbaonice, imati ćemo različite teme vezane za unutrašnje resurse i vitalnost.
Sredina dana je predviđena za slobodne aktivnosti, kupanje, šetnju, odmor ili nešto što poželite iz ponude hotela.
U popodnevnom periodu okupljamo se na predavanju u obliku interaktivnog razgovora na različite Yoga teme, s naglaskom na praktične stvari, vaša pitanja, itd. Nakon večere slijedi opušteno večernje druženje, koje ćemo osmisliti u skladu s preferencijama grupe.
Najveću dobrobit imamo kada smo u stanju istovremeno otpustiti stres i tenzije iz našeg sustava i voljnom, prisutnom aktivnošću pokrenuti novu energiju. Kada se pri tome kreira namjera iz srca i stvara prijateljski odnos prema sebi, tada nova snaga, entuzijazam i radost preplavljuju naše biće.
Stoga ćemo nastojati održavati tu mekoću pristupa, uz spoj vježbanja i radosnog druženja, pjevanja, kontakta s prirodom i podrške jednih drugima.
Okvirni raspored:
6:30 – 8:00 Jutarnja praksa
8:30 Doručak
10:30 – 12:00 Energetska vježbaonica
Slobodno vrijeme / aktivnosti
17:00 – 18:30 Teoretsko / praktična predavanja
19:00 Večera
20:30 Opuštajuće večernje druženje
Naknada:
570 / 540 eura (smještaj u jednokrevetnoj ili dvokrevetnoj sobi)
U cijenu su uključeni: smještaj, doručak i večera, program.
Za prijave do 15.4. odobravamo 50 eura popust (Early Bird)
Voditelji: Vanja Radonić i Nikola Drviš-Grk
Info. i prijave: 091/ 79 78 755 (Nikola), 095 812 31 19 (Vanja), mindfulyogasplit@gmail.com (prijava se vrši uplatom avansa od 100 eura)
Dodatne napomene:
Program počinje u četvrtak u 17 sati, a završava u nedjelju u 12 sati.
Na otok Iž se putuje iz Zadra. Sve potrebne upute ćemo poslati prijavljenima na vrijeme.
Četvrtak 19.6. je neradni dan.
Hotel Korinjak je smješten uz more, te oko njega ima i borovine, tako da se programi mogu održavati i na otvorenom.
Obroci su vegetarijanski (što jest posebnost hotela Korinjak), pripremljeni na mediteranskoj osnovi sa svježim namirnicama.
O samom hotelu i onom što nudi možete pročitati više.
Naš energizirajuće regenerativni vikend idealna je prilika da se povežete sa sobom, odmorite, opustite, uživate u dobrom društvu i napunite vitalnošću. Mnoge vrijedne stvari nije ni lako prenjeti pisanim tekstom. Ponudit ćemo vam svoja znanja i kompetenciju, pustiti srce da nas vodi te nastojati uživati u svakom trenutku.
Iznimno se radujemo – dobrodošli!
Vaši voditelji Vanja i Nikola
