Radionica dubokog opuštanja: Yin Yoga i Yoga Nidra
S veseljem vas pozivamo na radionicu Yin Yoge i Yoga Nidre. Doživite duboko opuštanje, regeneraciju i ulazak u unutarnji mir.
Yin Yoga je polagana, svjesna i meditativna praksa u kojoj je naglasak na tihom, nježnom i polaganom načinu vježbanja yoga položaja. U položajima ostajemo duže vrijeme (nekoliko minuta), promatramo i osvještavamo unutarnju tišinu te stvaramo slobodan protok energije.
Putujemo unutra i dajemo sebi dopuštenje da budemo prisutni i upoznajemo sebe.
Yin Yoga će nas pripremiti za Yoga Nidru, moćnu drevnu yoga tehniku dubokog, svjesnog opuštanja. Praksa yoga nidre nas vodi u stanje između budnosti i sna gdje postižemo duboko, iscjeljujuće fizičko, emotivno i mentalno opuštanje.
Tehnika je specifična po tome što dopiremo do podsvjesnog uma gdje su skriveni naši obrasci ponašanja i impresije po kojima živimo svoj život. Ovom tehnikom možemo osloboditi i transformirati obrasce i navike koji nam više ne služe te iskusiti stanje potpunog mira.
Radujem se vašem dolasku i zajedničkoj praksi – dobrodošli !
Voditeljica: Vanja Radonić
Datum: 23.03.2025. (nedjelja) od 16 do 19 sati
Adresa: Yoga Room, Sinjska 5 (1. kat), Split
Naknada: 40 eura
Informacije i prijave: 095 812 3119 (Vanja) ili na mail: mindfulyogasplit@gmail.com
Prijava se vrši s uplatom – podaci: https://pozdrav.hr/uplate/
(napomena: prije uplate nam se molim vas javite za provjeru ima li mjesta)
