Disanje
Pravilnim disanjem do zdravlja – predavanje i radionica
U sklopu „Tjedna cjeloživotnog učenja“ u Zdravstvenoj školi u Splitu održati će se javno predavanje i radionica „Pravilnim disanjem do zdravlja“. Tema predavanja je upoznavanje i opažanje veze između disanja i mentalnog i fizičkog zdravlja, a ta tema će se na radionici nadograditi kroz učenje niza praktičnih vježbi.
Vježbe disanja u jogi
O osnovama i dobrobiti potpunog joga disanja već smo pisali u članku „Potpuno disanje kao izvor vitalnosti“ u kojem je objavljena i audio vježba za dnevnu upotrebu. Ovdje ćemo se osvrnuti na dublji i snažniji aspekt disanja, a to je povezanost daha sa kretanjem energije kroz tijelo; posebno kroz centralni živčani sustav.
Potpuno disanje kao izvor vitalnosti
Disanje je jedna od osnovnih životnih funkcija, koja se poput otkucaja srca odvija neprekidno. Iz centra za disanje smještenog u stražnjem dijelu mozga kontinuirano pristižu impulsi, pa je nemoguće zaboraviti disati.
