Holističko zdravlje
Priprema za “laku noć”
Svima nam je poznata stara izreka „po jutru se dan poznaje“.
No, po čemu se poznaje jutro? Prema vlastitom iskustvu rekla bih: po načinu na koji odlazimo na spavanje.
Darovi jeseni – bundeva
Priroda nam i ove jeseni nudi fantastičnu namirnicu, koja nije samo ukusna, već je i puna hranjivih tvari te jača naš imunitet.
Joga za početnike – upisi
Vježbe joge za početnike moguće je pohađati u našoj dvorani i Online – prijave u toku
Pozdrav suncu – vježba Surja Namaskar
Klasična Hatha Joga varijanta vježbe Pozdrav suncu.
Moje pjesme, moji snovi
Pjevanje je radost i lijek, zato pjevajte što češće.
Joga vježbe 4. stupnja – Joga za cjel. zdravlje
Opis i fotografije vježbi 4. stupnja “Joge za cjelovito zdravlje”
Podrška proljetnom buđenju – praktični savjeti
Ususret proljeću! Podržimo vitalnost i entuzijazam.
Joga vježbe 3. stupnja – Joga za cjel. zdravlje
Serija članaka s opisom vježbi, kao podrška vježbanju kod kuće. Treći stupanj „Joge za cjelovito zdravlje“ malo je izazovniji što se položaja tiče, jer neki od položaja zahtijevaju malo veću upotrebu snage. Također, na njemu su i neka veća istezanja, tako da dio ljudi ne može izvesti položaje „do kraja“. No to nije ni važno […]
Joga vježbe 2. stupnja – Joga za cjel. zdravlje
Serija članaka s opisom vježbi, kao podrška vježbanju kod kuće. U programu „Joga za cjelovito zdravlje“, od 2. stupnja na dalje, rade se zadržavanja u položajima – Asanama. Prema jogijskoj definiciji (iz Patanjalijevih „Joga Sutri“) Asana bi trebala biti „Sthiram“ i „Sukham“ ili u prijevodu nepomična i udobna. To znači da u položaj ulazite samo […]
