Vježbe

26.03.2025.

Kreativna energija i vizija – Joga radionica

Proljeće je period kada se pokreće energija i u nama. Kreiranjem jasne slike i njenim povezivanjem s čistim Osjećajem iniciramo stvaralački impuls.

Pročitaj više
13.03.2025.

Radionica dubokog opuštanja: Yin Joga i Joga Nidra

Yin Yoga je polagana, svjesna i meditativna praksa u kojoj u položajima ostajemo duže vrijeme. Ona nas priprema  za Yoga Nidru, moćnu drevnu yoga tehniku dubokog opuštanja. 

Pročitaj više

Dah Života – radionica svjesnog disanja

Osvještavanje dubokog vala disanja proširuje naš kapacitet za vršenje dnevnih aktivnosti bez gubitka kontakta s izvornim dijelom Sebe. Naš živčani sustav već ima zapis o potpuno slobodnom disanju, još iz ranog djetinjstva, koji možemo probuditi.

Pročitaj više
04.12.2024.

Put Srca & Cacao ceremonija – radionica

Na našoj radionici posvetiti ćemo se povezivanju s poljem energije, osluškivanju unutrašnjeg glasa našeg bića i radosti bivanja! Sastavni dio radionice biti će i Cacao ceremonija.

Pročitaj više

Pokret Života i Prisutnost – Yoga radionica

Na ovoj trosatnoj radionici kombinirati ćemo oslobađanje fiziološkog i energetskog tijela kroz duboko osvješten pokret, yogijsko opuštanje, energetski rad, meditaciju i osvještavanje kako možemo svjesno utjecati na pojavnu stvarnost.

Pročitaj više
25.08.2020.

Joga za početnike – upisi

Vježbe joge za početnike moguće je pohađati u našoj dvorani i Online – prijave u toku

Pročitaj više

Pozdrav suncu – vježba Surja Namaskar

Klasična Hatha Joga varijanta vježbe Pozdrav suncu.

Pročitaj više

Joga vježbe 4. stupnja – Joga za cjel. zdravlje

Opis i fotografije vježbi 4. stupnja “Joge za cjelovito zdravlje”

Pročitaj više

Joga vježbe 3. stupnja – Joga za cjel. zdravlje

Serija članaka s opisom vježbi, kao podrška vježbanju kod kuće.  Treći stupanj „Joge za cjelovito zdravlje“ malo je izazovniji što se položaja tiče, jer neki od položaja zahtijevaju malo veću upotrebu snage. Također, na njemu su i neka veća istezanja, tako da dio ljudi ne može izvesti položaje „do kraja“. No to nije ni važno […]

Pročitaj više

Osnovne joga vježbe 1. stupnja

Serija članaka s opisom vježbi, kao podrška vježbanju kod kuće. Vježbe 1. stupnja su relativno lagane i primjerene za sve dobne skupine. One se koriste i kao pripremne vježbe, prije izvođenja joga položaja. Osnovni princip kod izvođenja ovih vježbi je povezivanje pokreta i daha. To znači da određeni pokret ima trajanje koliko traje normalni udah […]

Pročitaj više