Tai chi & Chi kung

Chi kung i tai chi kombiniraju pokret, meditaciju i disanje kao način njegovanja i akumulacije životne energije.
Dugotrajni efekt vježbanja je integriranje tijela, uma i duše, što pridonosi pozitivnom gledanju na svijet, harmoniji, stabilnosti, zdravlju, dugovječnosti i sreći pojedinca. Opuštenim i skladnim pokretima, te kontroliranim disanjem uravnotežuju se yin i yang energije u našem tijelu, pospješuju cirkulacija i protok životne energije (Qi-ja) te uklanjaju unutrašnje blokade.
Vježbanje ne zahtjeva posebnu snagu i brzinu pa je ova vještina dostupna mladima i starima, ženama i muškarcima, zdravima i bolesnima.
Tai chi i Chi kung vježbe: Voditeljica programa je Sonja Jukić, višegodišnja praktičarka i instruktorica navedenih vještina.Za info. o terminima na drugim lokacijama, možete kontaktirati voditeljicu:

Mob: 091 548 08 17

Mail: sojukic@gmail.com

Web stranica

Mindful Yoga
Second level exercises – Mindful Yoga

Second level of Mindful Yoga program offers a deepening of the practice in the direction of feeling for the “inner breath” in positions and observing the circulation of the life force

 Event
Mindful Yoga class – Power of Water

Joga program na engleskom – dobrodošli na Antoničin mlin.
Welcome to the beautiful “Antoničin mlin” for a two-hour Mindful Yoga practice of energization exercises, relaxation, gentle stimulative exercises, yoga positions, breathing exercises and meditation on the power of water.

 Mindful Yoga
Sun Salutation (Surya Namaskar) – Mindful Yoga

Sun Salutation exercise stimulates circulation, has an activating and calming effect at the same time, and supports the movement and distribution of life force.