Tai chi & Chi kung

Chi kung i tai chi kombiniraju pokret, meditaciju i disanje kao način njegovanja i akumulacije životne energije.
Dugotrajni efekt vježbanja je integriranje tijela, uma i duše, što pridonosi pozitivnom gledanju na svijet, harmoniji, stabilnosti, zdravlju, dugovječnosti i sreći pojedinca. Opuštenim i skladnim pokretima, te kontroliranim disanjem uravnotežuju se yin i yang energije u našem tijelu, pospješuju cirkulacija i protok životne energije (Qi-ja) te uklanjaju unutrašnje blokade.
Vježbanje ne zahtjeva posebnu snagu i brzinu pa je ova vještina dostupna mladima i starima, ženama i muškarcima, zdravima i bolesnima.
Tai chi i Chi kung vježbe: Voditeljica programa je Sonja Jukić, višegodišnja praktičarka i instruktorica navedenih vještina.Za info. o terminima na drugim lokacijama, možete kontaktirati voditeljicu:

Mob: 091 548 08 17

Mail: sojukic@gmail.com

Web stranica

Event
Buđenje kreativne vizije – Joga radionica

Proljeće je period kada se pokreće energija i u nama. Kreiranjem jasne slike i njenim povezivanjem s čistim osjećajima iniciramo stvaralački impuls.

 Event
Radionica dubokog opuštanja: Yin Joga i Joga Nidra

Yin Yoga je polagana, svjesna i meditativna praksa u kojoj u položajima ostajemo duže vrijeme. Ona nas priprema  za Yoga Nidru, moćnu drevnu yoga tehniku dubokog opuštanja. 

 Event
Dah Života – radionica svjesnog disanja

Osvještavanje dubokog vala disanja proširuje naš kapacitet za vršenje dnevnih aktivnosti bez gubitka kontakta s izvornim dijelom Sebe. Naš živčani sustav već ima zapis o potpuno slobodnom disanju, još iz ranog djetinjstva, koji možemo probuditi.