Vinjasa joga i shiatsu na Sustipanu

I ove godine naša udruga će sudjelovati u javnozdravstvenoj manifestaciji „Zdravlje je moj đir“, koja će se održati u nedjelju 21.05.2017. na Zvončacu i Sustipanu.
Manifestacija se održava već četvrtu godinu za redom te okuplja mnoge udruge i organizacije koje se bave zdravljem. Valja napomenuti kako su sve aktivnosti besplatne za građane.
Navodimo aktivnosti koje provodi udruga „Podrška zdravlju“:
Sat vinjasa joge
Na travnatoj površini na Sustipanu Lea Lončar će održati sat vinjasa joge, sa početkom u 15 sati. Ovu formu joga prakse čini dinamično, skladno i tečno vježbanje položaja, usklađeno s dahom. Kreativna vinjasa bazirana je na ashtangi, pri čemu se u vinjasi položaji prilagođavaju grupi te je mogu vježbati kako početnici tako i napredniji vježbači. Ponesite prostirku i dobrodošli!
Individualni shiatsu tretmani
Članovi shiatsu grupe naše udruge davati će shiatsu tretmane između 16 i 18 sati. Shiatsu je način rada na tijelu (bodywork) koji koristi dodir, pritisak, rotacije, istezanja i svjesnu pažnju, kako bi stimulirao fiziologiju i protok životne sile u sustavu primatelja. Shiatsu je ugodan i radi se na mekoj podlozi kroz odjeću.
Mini shiatsu tečaj
U periodu između 18 i 19 sati (nakon individualnih tretmana) održati će se shiatsu mini tečaj, namjenjen svima koji žele naučiti bazični princip “rada iz hare” i nekoliko osnovnih tehnika tretmana stražnje strane tijela.
Ponesite veliki ručnik za plažu – dobrodošli!
Raspored ostalih aktivnosti manifestacije „Zdravlje je moj đir“ pogledajte ovdje: