Joga
Kako meditirati
Meditativno stanje vrlo je prirodno. Sam proces ulaska u meditaciju odvija se kroz okretanje i usmjeravanje naše životne sile i svjesnosti prema unutra.
Vinjasa joga i shiatsu na Sustipanu
I ove godine naša udruga će sudjelovati u javnozdravstvenoj manifestaciji „Zdravlje je moj đir“, koja će se održati u nedjelju 21.05.2017. na Zvončacu i Sustipanu.
Potpuno disanje kao izvor vitalnosti
Disanje je jedna od osnovnih životnih funkcija, koja se poput otkucaja srca odvija neprekidno. Iz centra za disanje smještenog u stražnjem dijelu mozga kontinuirano pristižu impulsi, pa je nemoguće zaboraviti disati.
Joga seminar – proljetno buđenje
Priroda nas podržava svojim ritmovima. Svojom uzlaznom energijom proljeće nas potiče da se pokrenemo i aktiviramo izvor trajne stabilnosti u nama samima.
Znanstveni pogled na vježbanje joge
Jedan od velikih nesporazuma u vezi joge jest taj da je joga jedna vrsta fizičkog vježbanja, koju mogu radi samo mladi i fleksibilni ljudi. Takvo razmišljanje uvelike ograničava mogućnosti koje nam ta disciplina, koja se bavi tijelom, umom i duhom, nudi.
Vježbanje joge razvija snagu i opuštenost
Dobro je poznato kako vježbanje joga položaja (asana) razvija snažno i gipko tijelo. No jesmo li svjesni ostalih razina našeg bića na koje djeluje vježbanje joge?
Trudnoća i porod – proces transformacije iz iskustva majke jogine
Trudnoća je prirodno stanje tijela i duha, tijekom kojeg žena postaje majka, a plod beba. Stanje kroz koje buduća majka prolazi antropolozi zovu ”rites de passage”, odnosno transformacija koja nosi nova stanja svijesti, osjećaja, mentalnog buđenja i fizičke promjene. Probuđen instinkt budi u ženi iskonsko znanje, intuiciju i svetu povezanost sa rastućim bićem.
Pročišćavanje sinusa slanom vodom (Jal Neti)
Naše fizičko tijelo jest dom našeg bića. Ono je poput kuće u kojoj živimo, a dobar domaćin zna kako je svakoj kući, između ostalog, potrebno i čišćenje.
Joga seminar – proljetno buđenje
Priroda nas podržava svojim ritmovima. Svojom uzlaznom energijom proljeće nas potiče da se pokrenemo i aktiviramo izvor trajne stabilnosti u nama samima. U subotu, 19. 03. 2016. u dvorani naše udruge održati će se poludnevni joga program pod nazivom “proljetno buđenje”, u trajanju od 8:00 do 13:30.
Besplatno vježbanje joge u Trogiru
Za sve one iz grada Trogira i okolice, koji bi htjeli početi s vježbanjem joge, hotel Medena i udruga “Podrška zdravlju” organiziraju besplatno vježbanje tijekom mjeseca ožujka 2016. godine.
